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Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit Kopfschmerzen aufwachen, sich morgens müde und tagsüber schläfrig fühlen oder wenn Ihr Schnarchen mit Gewichtszunahme, Gedächtnis- oder Konzentrationsstörungen einhergeht. Wenn Sie einen Bettpartner haben, möchten Sie ihn vielleicht fragen, ob er nachts Schnarchen hört. Praxisparameter zur Behandlung von Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe mit oralen Apparaturen. Ein Arzt kann einige Tests durchführen oder eine Schlafstudie durchführen, um die Bedeutung des Schnarchens zu diagnostizieren, insbesondere wenn er oder sie eine Schlafapnoe vermutet.
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- Langer weicher Gaumen und/oder Zäpfchen—Ein langer Gaumen verengt die Öffnung von der Nase in den Rachen.
- Schnarchen ist das Ergebnis von Geweben im Hals, die http://topgenesung.iamarrows.com/7-einfache-schnarchmittel sich so weit entspannen, dass sie die Atemwege teilweise blockieren und vibrieren, wodurch ein Geräusch entsteht.
- Daher ist es kein Wunder, dass Schnarchen zu einer der Hauptursachen für Scheidungen geworden ist.
- Aber alle erfordern, dass Sie mit etwas schlafen, das einen Teil Ihres Gesichts bedeckt und mit einer leise surrenden Maschine verbunden ist.
Das Verständnis der Unterschiede zwischen Schlafapnoe und primärem Schnarchen ist der erste Schritt zu einer wirksamen Behandlung beider Erkrankungen. Schnarchgeräusche reichen von leisen Vibrationen oder Pfeifen bis hin zu sehr lautem Grummeln, Schnauben oder Rumpeln. Manche Menschen merken vielleicht nicht, dass sie schnarchen, wenn sie schlafen. Menschen, die schnarchen, können sich nachts hin und her wälzen, haben beim Aufwachen einen trockenen Hals und fühlen sich tagsüber müde. Schlafmangel kann zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Launenhaftigkeit führen.
Diese Operationen sind jedoch ziemlich invasiv und es besteht das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen. Narbenbildung ist ein individuelles Merkmal, daher ist es für einen Chirurgen schwierig vorherzusagen, wie stark eine Person für Narbenbildung anfällig ist. Derzeit billigt die American Medical Association die Verwendung von Lasern zur Durchführung von Operationen am Pharynx oder Zäpfchen nicht. Solche Geräte haben sich bei der Reduzierung von Schnarchen und Schlafapnoe in Fällen, in denen die Apnoe leicht bis mittelschwer ist, als wirksam erwiesen.
Wie Kann Ich Das Schnarchen Stoppen?
Für diejenigen, die überwiegend beim Schlafen auf dem Rücken schnarchen, kann die Positionierung von „Stoßdämpfern“ – luft- oder schaumgefüllte Gürtel, Westen oder Hemden – helfen. Es gibt auch elektronische Halsketten oder Gürtelgeräte, die sanft vibrieren, während sich die Person auf den Rücken legt, um einzuschlafen. Eine Erhöhung des Kopfendes des Bettes könnte möglicherweise auch das Schnarchen reduzieren. Die Spezialisten von Yale Medicine verfügen über ein breites Wissen in der Behandlung von Schnarchen, Schlafapnoe und anderen verwandten Erkrankungen. Unsere Hals-Nasen-Ohren-Chirurgen sind hochqualifiziert in den neuesten minimal-invasiven Operationen zur Behandlung anatomischer Defekte, Blockaden und anderer Probleme. Da Schnarchen ein Symptom für etwas Ernsteres sein kann, sollten Sie Ihre primäre Bezugsperson benachrichtigen, wenn Sie schnarchen.
Wie Wird Schnarchen Behandelt?
Der Ton reicht von kaum hörbar bis zu einem extrem störenden Geräusch, das laut genug sein kann, um es in einem anderen Raum zu hören. Schnarchen ist normalerweise eher für andere als für den Schnarcher belastend; Gelegentlich wachen Schnarcher durch das Geräusch ihres eigenen Schnarchens auf. Ein Mundschutz hilft dabei, den Kiefer etwas nach vorne zu positionieren, damit die Zunge nicht in den Rachen kriechen und diesen blockieren kann. Es ist bequemer als ein Schlauch, der an Ihr Gesicht geschnallt wird, aber es erfordert einen erfahrenen Zahnarzt und mehrere Besuche, um ihn an Ihre Zähne und Ihren Kiefer anzupassen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Versicherung dies übernimmt, und vermeiden Sie billigere, frei verkäufliche Schutzvorrichtungen, da diese nicht funktionieren, wenn sie nicht korrekt kalibriert sind. Es gibt auch einen ständigen Strom von Anti-Schnarch-Geräten, die online gekauft werden können, die meisten völlig wertlos.
Pädiatrische Schlafstudie
Es kann auch das Risiko von Bluthochdruck und sogar Herzversagen erhöhen. Schnarchen tritt auf, wenn etwas Ihren Luftstrom während des Schlafes einschränkt. Lautes oder lang andauerndes Schnarchen erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere gesundheitliche Probleme. Möglicherweise können Sie das Schnarchen stoppen, indem Sie vor dem Schlafengehen abnehmen und Alkohol vermeiden. Wenn Schnarchen Sie wach hält oder den Schlaf Ihres Partners stört, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über Behandlungen.